Caídas en mayores en Bélgica: un problema de salud pública
Las caídas en mayores son la primera causa de accidentes domésticos en mayores de 65 años. Un tercio cae anualmente. El coste anual supera los 800 millones de euros. El INAMI ha hecho de la prevención su prioridad nacional.
Adaptar el hogar para prevenir caídas
Las adaptaciones del hogar son esenciales: barras de apoyo, alfombrillas antideslizantes, luces nocturnas automáticas y pasamanos en escaleras. Los ergoterapeutas evalúan viviendas con costes parcialmente cubiertos.
Actividad física y ejercicios de equilibrio
La actividad física regular reduce el riesgo de caídas un 40%. Tai-chi, caminar diariamente y gimnasia suave son lo más eficaz. Consulta nuestra guía de actividades para mayores.
Seguimiento médico y ayudas técnicas
El seguimiento médico regular identifica factores de riesgo: revisión de medicamentos, controles de visión, ayudas para caminar y vitamina D. Consulta nuestra guía de ayuda a domicilio y guardia nocturna para mayores.
